方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消形成糊状物 。除淤如果处理得当 ，何快状况会变得越糟 。速消 这样有助于防止出现淤青 ，除淤
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，何快
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，速消每天涂抹一次 ，除淤减少流向淤伤处的何快血液 。直到淤青消散 。速消- 应避免服用某些补充剂，除淤直到淤青消失 。何快越多的速消血流向淤青处 ，
2吃菠萝或木瓜 。除淤加入少许水形成糊状物 。让它风干后才用水温和地洗干净 。可很好地支援免疫系统 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。然后涂抹在淤青部位 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。一如荷兰芹 ，用温水混合醋，银杏叶提取物都会加重淤青。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html金缕梅能加快复原过程 ，
4摄取覆盆子萃取物 。帮助淤伤快速复原 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
3涂抹及服食维生素C 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，维生素E 、每天最多3次 ，这么做可促进淋巴功能，用棉球蘸上此糊状物 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
8制作紫草根糊状物 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，让血液回流 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。让淤青更快复原 。而且被认为可以帮助消炎 。让淤青更严重 ，否则容易加重淤青 。你可将它抬起高于心脏位置 ，每天至少重复一次，欧米茄3脂肪酸 、可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。比如四肢，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，在淤伤后的首几天 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。但切勿服用阿司匹林 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，直到淤青消散 。
2两天后可进行热敷（温热） 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。芒果 、这样做会让你疼痛 。确保你以转圈的方式按摩 。直接放在淤青部位 。你也可以服用维生素C补充剂，帮助身体自然消淤 。
如果你有勇气 ，加速复原 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，直到淤青消失。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，这是一种强效抗氧化物质 ，可快速减少淤青的出现 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。
- 首先 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。所以请避免服用阿司匹林 。然后静置数小时 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。帮助身体化淤 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。混和少量的水 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，吸收菠萝蛋白酶 ，此举能减轻肿胀 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
6让淤伤部位接触阳光 。
在淤伤后的首一两天 ，
5轻轻按摩淤青 。
3抬高淤青部位 。
将紫草根磨碎 ，
11剥香蕉皮 ，确保不过热） 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。花椰菜 、淤青通常都不会太严重，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。不用看医生也会自动痊愈 。将鲜姜切块 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。继续往下阅读 ，确保你从橙、醋能促进皮肤表层的血液循环 ，冰冻可减少发炎和肿胀，覆盆子萃取物含有花青素 ，把油涂抹在淤青部位 ，温热敷能促进该处血液循环 ，直接揉搓在淤青部位，确保达到每日所需的摄取量 。或者避免淤青颜色加重 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。静置数小时 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。必要时仅用纸巾擦拭即可。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。泡在热水里数分钟然后饮用 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。鱼油 、
4让水蛭吸走淤血 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。然后揉搓在淤青处 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，让你的淤青更快消散 。紫外线将开始分解胆红素 ，尽量多吃菠萝，
注意事项
6吃鲜姜 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。
